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如果我問你：「你快樂嗎？」，大部分的人會回答：「還好」，但再深入談下去，可能都會承認，有著不同的煩惱、焦慮、消化不良、太多壓力、太多競爭、沒有心思想其他的事，沒有心情關心別人。再說，每天看到的報導是藍綠口水、關廠、裁員、失業、自殺、搶奪，實在叫人高興不起來，但事情有那麼糟嗎？英國哲學家羅素在１９３０年寫了一本書－幸福之路，開頭時就點明了：「動物只要不生病，有足夠的食物，便快樂了」，但人類似乎不是如此，我們自小被教導要「吃得苦中苦，方為人上人」，「要先天下之憂而憂」，別人看我們的「財富」，來評量我們的「成就」，我們也常以別人的「職位」來論斷他的「價值」。
(摺紙 ---煙火)
你可能擁有建坪３００坪的別墅，但卻很少住在裡面，早晨起來，你可愛的兒女可能好夢方酣，或者你日上三竿起來時，兒女已早就上課去了，到了辦公室裝出一副經理人果決、機警又莊重的態度，希望下屬都會肅然起敬，在電話中和各種重要人物研討商機、商情，接著去陪同和自己有利害關係或希望建立關係的人一起用午餐，下午同樣的事繼續進行，或有開不完的會，檢討關心的不外是4P：利潤（Profit）、成果（Performance）、薪資（Pay）、生產力（Productivity）；晚上可能還不得閒，必須要和一批同樣疲乏的男人一起去作樂，星期假日就更慘了，高爾夫球場的球敘是處心積慮的安排，但是，對妻子更換的新沙發卻視而不見，孩子上了哪個年級也不太清楚，書本早就是廢物了，音樂、美術只會讓你心煩，好不容易陪妻兒到國外旅遊，全球漫遊的手機卻陰魂不散的如影隨形，身在外地，卻也尋思著此時此刻公司裡的種種。
人實在是俗物，其實只是貪婪的犧牲者，因為我們真心相信「追求成功是一個人的責任，凡是不這樣做的人都是－失敗的人」，按照馬斯洛的需求理論，在最低層的生理需求中，金錢在某程度內，邊際效益非常高，成功可以是幸福快樂的一個因素，但不是唯一的因素，倘若犧牲了一切其他因素去贏取這一分子，代價就太高了。
在商業邏輯下，現代人所寄望於金錢的是要它去賺更多的錢，掙錢是測量一個人的頭腦的公認標準，能掙一大筆錢的人是一能幹的人，否則就是「笨蛋」，沒有人願意當「笨蛋」，但是市場變化起伏太大時，每一個人心情就會像坐雲霄飛車般的動盪，這是現代人的焦慮症的愈來愈多的原因。
什麼因素造成不快樂？
競爭－當我們從小就覺得金錢的成功是唯一重要的事，一切沒有經濟價值的教育是「沒有用」，如果我們不認為教育是用來訓練一個人去具備「享受」一切美好的能力，因為有教育，所以可以欣賞畫作之美，因為有教育所以可以聆賞音樂之悅，因為有教育，所以可以領略大自然天賴之聲，因為教育，所以可以情通意達，「往來世事皆學問，人情煉達亦文章」，家中有百科全書，當我們從不去翻閱，腕上帶的是勞力士、滿天星，但約會從不曾準時，牆上掛滿畫作，所得到的樂趣是擁有佔據之樂而非觀賞之樂。
生活如此的偏重於競爭，讓大家都不能領會屬於心智方面的樂趣，一般人公認的人生哲學，以為人生是競爭、是搏鬥，而尊敬只有給予勝利者，人們便失去了，或者犧牲了理性和思辨其它價值所在，因而過度培養意志；十倍速時代，讓變化更是加劇，可能帶來的是停滯與崩潰，保持生活的平衡吧！否則你一定不可能快樂。
疲勞－當我們早上必須冒著生命危險，衝鋒陷陣於車陣之中，到達工作場所，還得忍受無盡噪音的干擾；還有令人沒有覺察的疲憊是，永遠面對陌生的人，人的本能是希望暗中窺探陌生的對方，以便決定友善或敵意去對付；但一切不自主的接觸陌生人，讓我們感到無限的焦慮；何況在時間的壓力底下，讓一個人的神經早已支離破碎，讓我們在對煩惱無計可施的時候，還不能停止思想，於是，無法培養新的能量。
只有讓自己真正休息放鬆，才會看清問題所在，當你需要把一個困難或令人擔心的問題作一決定時，必須利用所得全部的資訊，運用你最好的思想去應付並作決定，決定之後，除非有新事實，不要重新考慮，遲疑不決不但折磨人而且實際上也無所裨益。
讓自己神經衰弱之最大原因是，相信自己的工作重要無比，休息就會有災難臨頭，精神崩潰是情緒引起，而非工作造成的，恐懼失敗、恐懼破產、恐懼失業，讓「自殺」在死亡原因的排名持續升高，想開一點吧！你沒有那麼重要，世界上沒有你，地球還是會一樣旋轉，不要太疲勞吧！快樂會隨著疲勞而消失。
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