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忌妒－印度的種姓制度讓居於賤民地位的人，相信他們之所以生為賤民是為了今生必須受苦，以便來生可以生為較高階級的人，他們沒有抱怨，沒有忌妒，沒有不滿，我在印度看到他們衣不蔽體時，讓我套句林懷民講的話：「覺得自己幸福到可恥的地步」，非常為他們難過，但他們似乎並不那麼「難過」，因為他們並不「忌妒」，公司裡的蜚長流短，談論別人的隱私，常是忌妒作祟。我們常常不在自己所擁有的裡頭去追求快樂，卻在別人所擁有的去尋找痛苦。所謂文人相輕，同行相忌，自古皆然，羨慕可以讓我們以敵為師，讓我們想迎頭趕上，但如果大環境不許可，讓我們無所著力，隨之而來的就是無窮盡忌妒的痛苦，只有在我們學會自我超越，自由自在，無掛無礙時，我們才會學到讓自己出色，就可以減少忌妒，讓自己自信，更可以讓忌妒轉化成羨慕，而快樂就離你不遠了。
(摺紙 --- 煙火)
什麼事情會增加快樂？
興趣－如果你出國都是住五星級的旅館，上中國餐廳，只與同行的同伴在一起，談著和在家中飯桌上同樣的題目，那你花了大錢，卻無聊的挨到了旅程結束才有如釋重負得快慰；另外一種人，嚐試當地的飲食，搭陌生的地鐵、公車，結識當地的人物，觀察一切有關歷史或社會的有趣和不同，學講當地的語言，一趟旅程下來，滿載愉快新奇的回憶，差別在哪裡？－興致。
缺乏熱情的人，不但無法激發別人共同為一件目標去努力，無法成為一個領導者，同時也會因為對事情的缺乏熱誠而失去快樂，如果工作是為了治療飢餓，未能為工作附以興致，快樂就不在其中，我們看到那些傑出的藝術家，其成就是因為他「喜好」這件「工作」，每天練琴可以長達十個小時，背後的動力對這件事情的高度興致，當馬友友沉醉在大提琴的旋律當中，他也忘卻了長時間練琴的疲憊。
家庭－父母與子女之間的情愛是人間最大快樂的來源之一，而今日似乎不是如此，現在好像是雙方苦惱的來源，父母不敢再相信自己有權利反對兒女，兒女也不再覺得應該尊敬父母。服從的德性在農業社會是天經地義，現在已變得陳腐不堪，精神分析更使父母忐忑不安，深怕不由自主的傷害了孩子，父母身分變得畏怯、不安，古老單純的快樂喪失了。同時，在這種環境長大的孩子，他們也得到較多的自由，相對著，他們也得承擔較多的責任。
當自己和生命的長流合流，發現自己在死亡之後仍有生命可以留存於以後的世界，就不再覺得所作所為一片空虛、無足輕重。其實，我們做父母的快樂在於子女仍小的時候，有很多事情必須依賴我們。所以有句話這麼說著：「孩子沒有父母，仍然可以長大；但大人沒有孩子就不再成長了。」當孩子還在襁褓中，初為父母的喜悅及成長是一種難以言諭的快樂，隨著孩子的長大，父母除了照顧子女的天性外，不再隨子女成長而成長，快樂也就逐漸消失了，青春消逝之後，如何不讓自己覺得是一個歲月無多的孤獨的人，而覺得是成為生命長河的部分，那種慰藉是快樂的泉源，不要忽略了這一點，因為每一個人都遲早要面對這種日子的來臨。
工作－工作不知道是應列在快樂的原因或者是不快樂的理由，的確值得討論，過度的工作一定是痛苦的，但終日無所事事，不知所終，更是煩悶的起因，許多退休的人，若沒有適當安排其時間，常常會引起疾病的來到，可見遊手好閒，不是好的計策，工作讓人的技能得以運用，也可間接因收入的獲得而增加生命的保障。
演員若在謝幕時得到如雷的掌聲，他可以忘卻排演、錄音時的種種辛苦，但隨著年歲增長，使我們不再能突破工作瓶頸時，我們就不再以工作為樂了，就如一位長跑選手，知道年歲漸長，要打破自己紀錄是日漸不可能，就不再以長跑為樂了。
所以工作必須隨著時間而有所變化，我們看到那些大企業家屢創新事業，都是為了突破工作例行後所帶來的無趣。如果你從事一個行業，３０年都重複著相同的工作內容，那個工作一定不是帶來你快樂的理由，可能只是你「混日子」的工具而已。如果你能像燒窯的老師傅，日子愈長，工作經驗愈豐富，技巧愈成熟，快樂就會增加。朱銘先生的雕刻，氣度格局隨著年歲而愈來愈大，愈令人折服，如果工作缺乏這些內涵而我們又不能賦予新意（大部分的工作都是如此），那只好另謀他途了。
綜合以上論述，大多數的人都認為，自己擁有的財富不夠，所以仍汲汲營營，許多人性情並不平和，所以忌妒、仇恨在所難免，健康也是不是可以完全自己把握的福氣，婚姻、家庭也不是一成不變的快樂之源，所以快樂是一種必須去努力，才可以達到的成就。
社會裡，卓越的成功只有金字塔頂端少數的那些人，大多數無法得到成功的感覺上的快樂，所以大部分的人在這一方面是「鬱卒」的。所以想要得到快樂，必須尋求其他方面的慰藉，當我盡我所能，然後把成敗付諸命運，捨棄了對結果的絕對要求，但這個捨棄是有二個層次，一個是對事件的絕望，當一個人覺得徹底失望，以致對重大成就拋棄希望時，放棄了一切活動，這種放棄是不好的，因為這種覺得一無所用的感覺，一定不會快樂的；若捨棄是因為面對不可克服的企求，是由於不論我如何努力，我都可能被死亡或疾病所戰敗，發覺走在一條不智而且不能成功的道路，那麼「捨棄」就成為智慧的決定。
西諺有句話說：「上天請你賜給我力量，讓我能分辨什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。」如果你具有這種智慧，那快樂離你不遠了！
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